Диетологи о пользе пиццы

Опубликовано 21 января, 2020
Автор:
Диетологи о пользе пиццы
0SuperFood0
Share

Аромат и вкус горячей пиццы неповторимы. Десятки классических рецептов вобрали самые вкусные ингредиенты планеты, соединили их в простом и доступном блюде. А еще пицца полезна. Не знали?

Корж

Хлеб – основа питания множества народов мира. Всемирно известная пицца Domino’s Pizza — это вкусная начинка на тонком или пышном тесте. Основа пиццы безусловно полезна для человека:
насыщает наш организм кальцием, крайне необходимом для крепости и роста костей и профилактике остеопороза и переломов.
содержит значительное содержание витаминов группы В, известных всем модницам как «витамины красоты»;
подпитывает белком, или известными спортсменам и фанатам фитнеса протеинами – главным строительным материалом для мыщц и сердечно-сосудистой системы.

Начинка

Пицца – это не только основа, но и начинка. Благодаря оптимальному соотношению коржа и ингредиентов начинки пицца обеспечивает организм углеводами, необходимыми для нормального жизнеобеспечения и насыщает полезными витаминами и микроэлементами, входящими в состав мяса, сыра, зелени, овощей.

Диетологи о пользе пиццы

Топ-6 полезных ингредиентов пиццы

Помидоры – после термической обработки уровень сильнейшего антиоксиданта ликопина увеличивается. Ликопин защищает от свободных радикалов и улучшает эластичность сосудов. По оценкам экспертов ежедневное употребление красных помидоров и продуктов из них на 34% снижает уровень риска возникновения инсульта и инфаркта.
Сыр – источник кальция и незаменимых для нашего организма аминокислот: триптофана, метионина и лизина. Сырный белок подобен белкам человека, поэтому идеален для ежедневного употребления.
Грибы – источник витаминов В1, В2 и РР, улучшающих эластичность и регенеративные свойства кожи.
Рыба и морепродукты насыщены омега-3 жирными кислотами, необходимы для профилактики заболеваний щитовидной железы и ЖКТ.
Мясо в составе начинки: курица, салями, колбаски – источник протеинов и незаменимых для организма человека микроэлементов:
курица: фосфор,калий, магний, железо;
индейка: железо, натрий, кальций, калий, сера, йод, марганец, магний, витамины А и Е;
свинина: железо, магний, натрий, фосфор, витамины В12 и D;
говядина: медь, магний, кобальт, цинк, железо, калий, витамин В, С, Е, Ф, РР.
Овощи и зелень – источник витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального жизнеобеспечения.
Сравнивайте разные начинки, экспериментируйте с ингредиентами и наслаждайтесь жизнью и полезной пиццей

Картофель
Категории статей:
Продукт недели

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Adblock
detector