Вес женщины во время беременности

Автор:
вес женщины во время беременности
0SuperFood0
FacebookTwitterGoogle+PinterestOdnoklassnikiWordPressVKMail.RuBlogger PostОтправить

Почему интернет журналы пользуются такой популярностью? Ответ простой. Дело в том, что печатные издания не могут вместить всю полезную информацию на своих страницах. Подписчикам или поклонникам того или иного журнала приходится ждать месяцами, чтобы прочитать продолжение какой-то интересной статьи.

В этом плане интернет журналы много выигрышнее. На своих страницах они имеют возможность публиковать все самое интересное без каких-либо ограничений. Именно поэтому женский онлайн журнал «WJtoday.ru» пользуется такой популярностью, причем не только у слабого пола. Мужчины также с удовольствием заглядывают на страницы www.wjtoday.ru, чтобы открыть для себя многие женские секреты и тайны, иметь лучшее представление о женской психологии, узнать о новинках в мире моды, подглядеть кулинарные рецепты и многое другое.
беременность
Одной из важных тем, мимо которой не может пройти ни одна женщина, это, конечно, рождение ребенка, причем здорового. Забота о будущем ребенка начинается с самых первых триместров беременности. Во главу угла ставится, прежде всего, здоровое сбалансированное питание. Многие врачи, когда их спрашивают о том, как беременная женщина должна строить свое питание, отвечают так: «Питаться, питаться и питаться как можно больше и лучше!». Именно через питание ребенок получает необходимые для своего развития витамины, минералы и другие полезные вещества. Однако если беременная женщина по каким-то причинам не может себе позволить хорошее питание, то в этом случае на помощь приходят комплексы витаминов, которые специально предназначены для беременных на разных сроках.

Исследования о том, как должна питаться женщина, ожидающая ребенка, начались совсем недавно, в 30-е годы прошлого века, когда после первой мировой войны увеличилось количество неудачных беременностей, заканчивающихся выкидышами, когда все чаще стали рождаться мертвые дети или дети с различными дефектами. Ученые связали эту печальную статистику с плохим питанием и нехваткой продовольствия. Было обнаружено, что количество крови у беременных женщин увеличивается в два раза. А для того, чтобы поддерживать этот уровень, организм должен получать больше жидкости, железа и витамина В12.

Также было доказано, что огромное значение для рождения здорового малыша имеет и вес женщины во время беременности. Поэтому с первых недель она должна определить свой индекс массы тела. Если он оказался нормальным, то в этом случае женщина за всю беременность должна набрать 12-17 кг. Если индекс массы тела был определен как «истощение», то такие женщины должны постараться поправиться на 14-20 кг. Если вес оказался избыточным, в этом случае нельзя набирать вес больше, чем на 7-12 кг.

 

Как выбрать сбалансированный корм для животных?
Легенды о меде

Что еще нового и интересного

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*