Зелёный кофе – хороший помощник для похудения

В последнее время употребление зелёного кофе в целях похудения набирает обороты, спрос на данный продукт растёт во всём мире. Так ли эффективно это средство в борьбе с избыточным весом? Попробуем разобраться. Ниже будет представлен обзор мнений врачей-диетологов по поводу данного вопроса.

В настоящее время к применению зелёного кофе для похудения приковано внимание специалистов всего мира, изучение данного продукта представляет немалый интерес. Несмотря на относительно недолгое время существования на рынке, зелёный кофе уже подвергся всестороннему исследованию. Есть несколько публикаций, посвящённых изучению свойств зелёного кофе. В основном, работы проводились в Соединённых Штатах Америки, где этот продукт очень популярен.

Доктором Джозефом Уилсоном был проведён уникальный эксперимент, о результатах которого было доложено на 239-й Национальной конференции. Участниками исследования были 16 добровольцев, половина из которых употребляли зелёный кофе, остальные принимали плацебо. Во время эксперимента не изменялся привычный ритм жизни участников, их физическая активность сохранялась на прежнем уровне, не вводилось каких-либо пищевых ограничений и усиленных занятий спортом.

Итоги эксперимента были впечатляющими. Те добровольцы, которые употребляли зелёный кофе на протяжении всего периода исследования, потеряли от 4 до 12 килограммов избыточного веса. Более серьёзных результатов добивались те участники, которые изначально старались употреблять в пищу натуральные продукты, содержащие минимум холестерина и консервантов.

Можно ли пить зеленый кофе? Доктора на этот счёт убеждены, что всё дело в содержащейся в зёрнах хлорогеновой кислоте. Данное соединение обладает рядом интересных свойств, а в отношении похудения значимой является способность этого вещества расщеплять жировые клетки.

При попадании в организм хлорогеновая кислота концентрируется в печени, препятствуя образованию новых жировых клеток. Жиры, поступающие вместе с пищей, просто не усваиваются. Помимо этого, хлорогеновая кислота способствует замедлению процессов старения организма, что, безусловно, важно для любого человека. При применении зелёного кофе не было выявлено каких-либо неблагоприятных побочных эффектов, серьёзных противопоказаний к употреблению данного продукта тоже нет.

Французские и японские учёные, чтобы проверить результаты вышеприведённого эксперимента, также провели собственные исследования по этому поводу. Эффективность зелёного кофе была подтверждена в обоих случаях, в Японии даже были достигнуты лучшие показатели.

Подводя итоги, можно утверждать, что зелёный кофе – действенное средство для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов. Специалисты советуют для достижения максимальных результатов комбинировать употребление зёрен с коррекцией образа жизни, переходом на здоровое питание, физическими нагрузками.