Яблочная диета с райскими яблочками

Диета. Каждый из нас хотя бы один раз в жизни «садился» на диету или хотя бы мечтал и планировал о том, чтобы, наконец, взяться за себя и «с понедельника» начать худеть. Как говорится, «благими намерениями устлана дорога в ад». И это правда. Потому что даже если есть неодолимое желание сбросить лишний вес, то при выборе диеты человек наталкивается на трудности. Какую диету выбрать, как лучше организовать питание, как составить рацион? Но главная проблема – это как выбрать такую диету, которая бы соответствовала гастрономическим пристрастиям, а продукты, которые в ней перечислены, не вызывали стойкого отвращения.

Есть такая диета, которая подойдет всем без исключения. Яблочная диета. Ни для кого не секрет, что народная мудрость «яблочко в день сэкономит один поход к врачу». О пользе яблок известно давно. Они приводят в нормальное состояние обмен веществ, снижают уровень холестерина, выводят из организма токсины. Клетчатка, этот «трубочист» ЖКТ, отлично очищает кишечник от скопившихся там жиров. И все это по плечу банальным яблочкам.

Если заглянуть на сайт koketki.biz, здесь предлагают все варианты яблочной диеты. По продолжительности диеты можно поделить на длинные, средние и короткие. Отличная палочка-выручалочка для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, это монодиета. Она заключается в том, чтобы посвятить яблокам один день. Есть только яблоки и пить яблочный сок.

Сайт koketki.biz предупреждает, что яблочная диета обязательно должна быть сбалансирована. Это значит, что употреблять в пищу только яблоки в течение недель и даже месяцев нельзя. В этом случае яблоки превратятся из друзей во врагов. Желательно выстроить яблочную диету так, чтобы в состав продуктов для диеты были включены не только яблоки. Если диета составлена правильно, яблоки  должны быть своеобразным правильным дополнением к тем продуктам, которые входят в состав диеты. Однако следует помнить, что во время яблочной диеты следует как можно больше потреблять жидкости.