Травы для похудения

Уже зимой многие женщины начинают готовиться к пляжному сезону и стараются похудеть. Кто-то ходит в фитнес-клуб, другие садятся на диету. Но некоторые, заботясь не только о своем теле, но и здоровье, выбирают в том числе и похудение при помощи трав. Жить в гармонии с природой очень важно. Однако перед началом приема каких-либо препаратов, в том числе и лекарственных трав, необходимо проконсультироваться с врачом. После этого можно смело приступать к выбору средств, способствующих сбросу лишнего веса, благо любая аптека онлайн предложит широкий ассортимент трав.

Худеть с травами не только легко, но и очень полезно. Ведь организм очищается и получает запас микроэлементов, которые содержатся в каждой траве. Наиболее эффективный результат достигается, если прием травяных настоев является дополнительной терапией в комплексе с другими препаратами либо процедурами.

Многие считают, что если увеличить дозу приема или концентрацию настоя, то желаемый результат достигается быстрее. К сожалению, это не так. Разные травы оказывают различное влияние на организм человека. В качестве средства для похудения лучше выбирать травы, которые способны утолить чувство голода. К ним относятся семена льна, спирулина, лекарственный дягиль и т. д.

Другая группа трав выводит из организма лишнюю жидкость. А вот такие травы как анис, тмин или укроп помимо эффекта похудения еще и оздоравливают организм. Стоит отметить, что прием любого отвара необходимо начинать с малых доз. Причем учитывать и противопоказания. Например, кукурузные рыльца не стоит принимать людям, у которых имеются патологии почек.

Следующая группа трав стимулирует работу желчного пузыря и очищает печень. Это могут быть кукурузные столбики, одуванчики обыкновенные, бессмертник, барбарис и т. п.

И, наконец, четвертая группа растительных трав оказывает слабительный эффект. В результате происходит очищение кишечника и стимуляция пищеварительной системы.

Заваренные отвары действуют намного эффективнее, если в состав входит сразу несколько трав. В аптечных магазинах реализовываются уже готовые сборы. Однако можно подобрать необходимый состав и самостоятельно.

Травы следует заваривать на водяной бане. Свежезаваренный отвар сразу принимать нельзя. Ему нужно еще настояться. По истечении 40 минут настой процедить, при необходимости добавить воды. Прием такого отвара следует осуществлять в теплом виде.

По сравнению с другими методами похудения, прием лекарственных трав проводится в течение нескольких месяцев. Но между приемами делается перерыв. Потом курс повторяется нужное количество раз.

В аптеках продаются готовые фиточаи, прием которых обеспечивает процесс похудения. Прежде чем приобрести какой-либо чай, внимательно изучите его составляющие ингредиенты. Иногда такие чаи выпускают в пакетиках для быстрого заваривания. Такой прием трав можно проводить и на работе, и даже в дороге. Достаточно добавить нужное количество кипятка и дать настоятся.

Рассмотрим теперь отдельные виды трав для похудения.

Сенна

Такая трава как сенна оказывает слабительный эффект ее прием не должен превышать одну неделю. Как и любая другая трава, она вызывает привыкание. Если уже вы и выбрали такой метод похудания, то чередуйте виды трав. Но не сильно увлекайтесь. В противном случае кишечник просто перестанет самостоятельно выполнять свою функцию.

Морозник

Прием отвара морозника позволит добиться не только слабительного эффекта, но и стать профилактическим средством против гипертонии, атеросклероза. Пить такой отвар необходимо днем, после чего следует активно двигаться. Настой морозника способен омолодить организм, а также оказывает благоприятное действие на кожный покров.

Шалфей

Отвар шалфея принимают с целью приглушения чувства голода. Свежую же траву можно использовать как добавку в первые блюда, к мясу или в салат. В отвар лучше всего добавить немного меда. Пить его можно как теплым, так и охлажденным. Однако не заваривайте слишком крутой отвар, поскольку он оказывает действие на сердечно-сосудистую систему.

Дягиль (ангелика, трава ангелов)

Такая трава как дягиль оказывает общеукрепляющее, профилактическое, успокаивающее действие, а также нормализует работу желудка, что важно в процессе похудения. Прием такого отвара должен дополняться физическими нагрузками, а также диетическим питанием. Более эффективна настойка на спирту. Прием такого отвара рекомендуют проводить не более 3 курсов за год.

Корень алтея

Прием настойки корня алтея приглушает аппетит, что сказывается на количествах приема пищи. В результате снижается общий вес тела. Пить настой следует за 20-25 минут до еды, несколько раз в сутки.

Фенхель

В качестве средства для похудения лучше использовать семена фенхеля. Такой отвар стимулирует обменные процессы в организме. В результате происходит снижение аппетита, а организм заряжается энергией.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать выводы, что вовсе необязательно мучить себя физическими нагрузками. Достаточно зайти в аптеку и приобрести нужный состав лекарственных трав для похудения. Иногда можно встретить такие травы в концентрированном виде, они могут выглядеть, как противозачаточные таблетки. Однако принимая такие препараты, будьте предельно внимательны и посоветуйтесь с врачом.