Полезные советы от гастроэнтерологов

Согласно статистике более 90 процентов жителей нашей планеты имеют те или иные проблемы с пищеварением, то есть, практически каждый человек. Но на самом деле обеспечить здоровье органов пищеварения не так уж и сложно. Главное – придерживаться определенных принципов, основными из которых лучшие гастроэнтерологические клиники Москвы называют соблюдение правил здорового питания и слежение за состоянием собственного организма. Давайте более подробно остановимся на советах от ведущих гастроэнтерологов, благодаря которым каждый сможет защититься от заболеваний желудочно-кишечного тракта:

  • Следите за своим здоровьем. Обращение к специалисту должно быть обязательным и максимально оперативным, если появилась слабость, тошнота, резкая потеря или набор массы тела, кровь в кале, сыпь. Чем быстрее вы посетите гастроэнтеролога, тем легче и безболезненней вам удастся избавиться от болезни и вернуться к нормальной, здоровой жизни.
  • Если каким-либо образом вас всё же беспокоит работа вашего ЖКТ, следует найти хорошего врача и обратиться за консультацией, благо в интернете отзывы о гастроэнтерологах Москвы говорят сами за себя. Малоподвижность и отсутствие физической активности становится почвой, на которой формируются различного рода проблемы со здоровьем, включая и проблемы пищеварительного характера.
  • Голодовки – не самый лучший вариант, ведь организм должен получать все необходимые для его нормальной жизнедеятельности вещества и микроэлементы. Необдуманные голодовки нежелательны и нередко заканчиваются помощью, предоставляемой врачами в таком заведении, как гастроэнтерологическая клиника. Если уж собрались сесть на диету, то проконсультируйтесь со специалистом, как лучше это сделать, чтобы не навредить здоровью. Ведь человек должен потреблять белки, углеводы, витамины, жиры. Мясо животных, яйца, кисломолочные продукты, рыба – все это должно быть в рационе питания. При этом фаст фуды и кондитерские изделия особой пользы не несут, а часто и вредят, поэтому на них сильно «налегать» не стоит.

Очень негативно на ЖКТ сказываются вредные привычки, и в частности частое употребление спиртных напитков. Также определенные лекарства могут «бить» по органам пищеварения. Чтобы купировать эти «удары», необходимо вместе с данными препаратами принимать средства, защищающие пищеварительную систему.