«Слива богов» – что это?

Когда у нас начинаются первые заморозки, в южных странах стартует сезон хурмы. Разнообразных по вкусовым характеристикам сортов этого плода около 200, но отличительная черта – это сладость и терпкость. По утверждениям диетологов, хурма очень полезна и питательна, если употреблять самые спелые плоды. Поэтому, когда в следующий раз ваш ребёнок спросит, а можно ли ему скачать игры на телефон андроид, с улыбкой ответьте, что можно вместо этого съесть спелую сочную хурму.

Кладезь витаминов

Даже самые популярные игры на андроид, в отличие от ученых, не посвятят вас в таинства огромной пользы хурмы для человеческого здоровья.

    Вот в чём польза:
    • каротин (его признак – оранжевый цвет) поддерживает здоровье кожи и глаз, предотвращает образование раковых клеток;
    • соли калия важны для нормальной работы сердца и сосудов, нормализации давления;
    • магний помогает органам избавляться от токсинов;
    • витамин С укрепляет иммунитет и нервную систему;
    • дубильные вещества помогают при расстройствах желудка, воздействуют на кожные воспаления.

Кому лучше отказаться от оранжевого чуда

Несмотря на все полезные вещества, к употреблению плодов хурмы существуют противопоказания.

        Лучше не есть хурму, если:
    • – человек страдает диабетом, медики не рекомендуют включать её в рацион;
    • – человек болеет спаечной болезнью и страдает от запоров из-за плохой работы кишечника, может развиться непроходимость.

Лучше начать употреблять хурму понемногу, это поможет проверить организм на восприимчивость к плодам. Если всё в порядке, в день рекомендуется съедать от двух до пяти спелых плодов среднего размера.