Питание детей в возрасте от 3 до 19 лет является предметом пристального внимания врачей и диетологов. Ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья, которые будут служить ребенку на протяжении всей его жизни. Эта группа людей выделена специалистами и имеет свои особенности питания детей от 3 до 19 лет. Возможно, кто-то удивленно воскликнет, мол, разве человек в возрасте 19 лет — еще ребнок. Да, отвечают врачи. Именно до этого возраста происходит активный рост организма. Для того, чтобы ребенок рос здоровым, необходимо знать особенности его здорового питания.
Эта программа позволяет подсчитать, сколько калорий ребенок должен потреблять в день. Помимо этого, необходимо знать, сколько в рационе ребенка должно присутствовать белков, углеводов, клетчатки. Также сюда добавляется и потребность детского организма в воде и соли.
