Преимущества полосатой диеты

«Для того чтобы бороться с лишним весом, надо сначала уговорить лишний вес принять участие в схватке». «Если вы действительно хотите похудеть, выбросите первым делом холодильник из дома!». Такие смешные и вместе с тем грустные поговорки сообщают те, кто, наверняка, хотя бы раз в жизни или решил сесть на диету или прошел половину, а то и весь путь диетного питания. Именно «диетного», потому что далеко не все диеты имеют более здоровую, диетическую направленность.

Многие из тех, кто даже нашел где-то мужества и решимости и начал худеть прямо с самого тяжелого дня недели, понедельника, часто не приходят к финишу. Чаще всего это случается потому, что диета выбрана неправильно. Ведь вступая на путь похудения, большинство страдальцев не представляют, как организм отреагирует на суровый режим питания. Среди таких диет можно назвать «Кефирную диету». «Годовщину кефирной диеты она отметила в узком кругу хулахупа…». Учитывая некоторые особенности этой диеты, в наше время появилась новая, полосатая диета, которая рассчитана на тех, чей организм не справляется с нагрузками.
полосатая диета
Что такое полосатая диета? Некоторые почему-то думаю, что это арбузная диета. Но они ошибаются. Это та самая широко известная кефирная диета, режим питания которой чередуется с самыми обыкновенными днями приема пищи и разгрузочными днями. То есть диета как бы состоит из полос: нормальная полоса и голодная полоса.

Это нововведение в рационе «Кефирной диеты» привлекает многих. Во-первых, тем, что ее достаточно легко выдержать. Во-вторых, ее можно использовать сколько угодно долго. Подкупают нормальные дни, когда можно есть абсолютно любые продукты, не ограничивая себя ни в чем. Из этого логически вытекает желание на следующий день «разгрузить» желудок. Для этого в течение дня следует выпивать какой-то вид кисломолочного продукта в количестве полутора литров в день. Не обязательно в один присест. Процесс питья кефира можно разбить на несколько приемов. Также в добавление к кислому молоку, ряженке, кефиру и др. можно использовать негазированную воду. В разгрузочные дни следует забыть о майонезе, кетчупах, жареной пищи, разных копченостях и соленостях, алкоголем и другой не очень здоровой пищи, от которой, увы, многие из нас не имеют сил отказаться.

В основе полосатой диеты лежит сбалансированность питания. Кефир – это не вода, в нем содержатся витамины и некоторые другие питательные вещества. А тех веществ, которых нет, их организм может получить на следующий день нормального питания.