Как пережить зиму без простуд и хандры?

В конце зимы организм человека сталкивается с сезонной усталостью. Так на нем сказывается недостаток витаминов и иных полезных веществ. Как правило, доктора в данной ситуации прописывают самые разные готовые аптечные препараты. Но как наши предки обходились без чудодейственных пилюль и таблеток и благополучно доживали до ста лет?

Шиповник против зимних недугов

Как спастись от хворей и уныния хмурой зимой? Все просто! Стоит воспользоваться средствами, которые проверены временем. Прекрасный вариант — отвар на основе шиповника. Эти плоды хранят в себе десятки витаминов. Необходимо взять несколько ягод и положить их в термос. Емкость заливается кипятком. Рекомендуется настаивать отвар не менее 7-8 часов. Такой полезный «коктейль» оптимально готовить на ночь. Утром в него добавляется мед. Чтобы сделать средство еще более полезным, стоит соединить шиповник с малиной, сушеной рябиной и черникой. Подобный напиток можно сделать и в «походных» условиях. Даже заселившись в Мини-отель Забава, несложно в любой момент приготовить вкусный и полезный напиток.

Напиток из отрубей — целительная сила

Еще одним вариантом необычных отваров для зимы является настой из отрубей пшеницы. Для его приготовления потребуется около 200 грамм отрубей, которые нужно залить литром кипятка. Затем состав потребуется проварить на медленном огне в течение не менее 40 минут. После этого средство необходимо процедить. Данный отвар можно пить перед приемом пищи. Каждый раз рекомендуется употреблять по четверти стакана. Также состав можно добавлять в каши либо супы. Это тоже очень полезно. Изготовление продукта не окажется сложным даже во время поездки. Вы заселились в Мини-отель АкварельХаус? Замечательно! Следить за собственным здоровьем окажется несложно.

Дрожжи для здоровья и энергии

Уникальным эффектом отличается дрожжевой напиток. Готовится он из обычного ржаного хлеба. Необходимо порезать продукт на небольшие ломтики. Кусочки хлеба нужно подсушить в духовом шкафу. Затем сухарики заливаются горячей прокипяченной водой, после чего им следует дать основательно настояться. Пары часов должно быть более чем достаточно. Теперь отвар процеживается. К нему рекомендуется добавиться немного меда.

Можно создать полезный напиток непосредственно из дрожжей. Изначально все делается точно так же. Однако в конце потребуется положить в отвар не мед, а дрожжи. Пропорции должны быть примерно такими: на литр жидкости добавляется 200 грамм хлеба и 25 грамм сырого продукта. Настой следует подогреть до 60 градусов. Затем он пару часов настаивается, а потом его нужно процедить. Теперь энергетический и витаминный напиток готов к употреблению.