Овсяная каша — уникальный продукт для оздоровления всей семьи

Какая женщина не хочет, чтобы вся её семья была крепкой, здоровой и никогда не болела. Конечно, многое зависит от дружбы и взаимного уважения обоих супругов и их отношения к собственным детям. Моральный климат — прежде всего. Более подробно узнать об этом вы сможете на сайте http://www.stylewomens.com/. Ну, а для тех, кто хотел бы всей семьёй вести здоровый образ жизни, напоминаем про полезные свойства современных каш — овсяной и всех остальных.

К сожалению, многие взрослые, зная о полезных свойствах овсянки, начинают пичкать ею своих маленький детей чуть ли не ежедневно. Оно бы хорошо, но у ребёнка в результате вырабатывается довольно стойкая неприязнь к этому блюду, которая может остаться на всю жизнь. А вот это уже никуда не годится.

Полезные свойства тарелочки овсяной каши

Как утверждают медики, многих проблем со здоровьем, возникающих у людей с возрастом, вполне можно было бы избежать, употребляй мы овсяную кашу в пищу, как это делают, к примеру, англичане. Для них это не просто дань традиции, для многих она является залогом их успешных дел в бизнесе. Именно с утра тарелка каши, имеющая 350 ккал на 100 грамм, способна зарядить вас энергией на весь трудовой день. Тут в комплексе собраны чуть ли не все жизненно важные микроэлементы. Помните пословицу: «Мы — это то, что мы едим»? Так вот, овсяная каша — превосходный строительный материал для наших клеток.

Овсяные хлопья сохраняют в себе и протеины, и клетчатку, которые стимулируют в организме рост именно мышечной, а не жировой ткани. В растущих детях костная система формируется именно под влиянием минеральных солей, калия и кальция, магния и фосфора, железа, меди и цинка. И все эти элементы содержатся в одной порции манной каши. Это уникальный продукт, созданный самой природой. Поэтому, как советуют врачи, овсяная каша на завтрак — это лучшая привычка, которую вы только можете сформировать у своей семьи.

Женский журнал — не только для женщин. В нём любой пытливый человек обязательно найдёт и для себя что-нибудь интересное и познавательное. А потому — читайте их почаще.