Кухонная техника для здорового образа жизни

Чтобы ваша жизнь была долгой и активной, следует не только заниматься спортом, но еще и употреблять здоровую пищу. Сейчас об этом очень много говорят, поэтому практически каждому известны основные положения здорового питания: минимум животных жиров, побольше свежих фруктов и овощей, сбалансированная калорийность и небольшие порции еды. Однако по ряду причин наше желание вести здоровый образ жизни так и остается не более чем мечтой. Темп современной жизни просто не позволяет уделять достаточно времени  здоровому питанию. Поэтому кулинарные рецепты с вкусной и здоровой пищей так и пылятся на полке. Хотя в последнее время появился отличный выход из сложившейся ситуации – приобретение «умной» бытовой техники.

Конечно, прежде всего, стоит озаботиться приобретением приборов, дающих возможность приготовить еду на пару. Эта пища сохраняет максимум полезных веществ. Лидирующие позиции в этом вопросе занимают пароварки-«этажерки», отличающиеся универсальностью, возможностью одновременного приготовления нескольких блюд и демократичной ценой.

Все более популярными становятся мультиварки. Они могут не только готовить на пару, но еще и запекать, тушить и варить в обычном режиме. Рецепты для мультиварки идут в комплекте с этим аппаратом, да и в Интернете полно рекомендаций, как с ее помощью можно приготовить каши, овощи, мясо, рыбу и прочую снедь.

Для гурманов высшего класса есть паровые шкафы, которые похожи на духовки, однако пищу готовят за счет пара. В них же можно и пастеризовать банки для консервации.

Чуть ли не обязательным пунктом в списке поклонника здорового образа жизни идет соковыжималка. Ведь свежий сок – это настоящий склад полезных веществ.

А чтобы вы могли вне зависимости от сезона радовать себя и близких свежим соком или ягодами, фруктами и зеленью, рекомендуем приобрести морозильную камеру.

Любители здорового питания обязательно обратят внимание на хлебопечку. Так вы самостоятельно можете проконтролировать качество хлеба.

Йогуртница критична в семьях, где есть дети. Да и взрослым свежие йогурты без добавок тоже придутся по вкусу.

Для длительного хранения ряда продуктов рекомендуем приобрести сушилку. Заготовка в сушеном виде является весьма эффективным методом минимизации утраты полезных веществ при длительном хранении продуктов.

И даже неофиты по части здорового питания должны обзавестись кухонными весами. Еще десять лет назад они могли только измерить вес, а сегодня это уже не весы, а целый справочник, который кроме веса может указать объем, количество углеводов, жиров, белков, холестерина и общее количество калорий.

Правильно подобрав своих молчаливых кухонных помощников, вы сможете с минимумом усилий обеспечить себя и семью натуральной, полезной и вкусной едой.