Что лучше: баня или сауна

Если кто и знает о бане и сауне все, то это компания ФитоРелакс.ру, которая вот уже многие годы специализируется на продаже банных принадлежностей и оборудования. В ассортименте интернет магазина http://fitorelax.ru/ можно найти инфракрасные сауны, кедровые фитобочки, купели из дерева и многое другое. Популярность магазина обусловлена тем, что в последнее время люди начали задумываться над своим здоровьем и теми принципами, на которых оно основано. Здоровый образ жизни включает множество составляющих, среди которых в первых строчках, безусловно, находится сауна и баня. Мало того, в современном мире эти два места для обретения здоровья можно оборудовать даже в собственной квартире. Однако прежде чем сделать выбор между сауной и баней, следует ознакомиться с подробной информацией, что представляют собой современные места для здоровья.
инфракрасная сауна
Сауна — это помещение, которое обито деревом. Внутри него располагается печь, которая позволяет иметь сразу несколько видов сауны: сухую, мокрую и травяную. Сухая сауна – это когда не требуется поливать камни в печке водой, создавая дополнительную влагу в помещении. Мокрая – это когда камни поливают водой. Травяная – это специально оборудованная печка, куда можно класть сухие или свежие травы, которые, нагреваясь, создают неповторимую ароматную атмосферу. Сауна нагревается до 110С. Влажность там поддерживается на уровне 3-5%. При этом важно учитывать, что чем выше температура, тем ниже влажность воздуха. Существуют специальные стандарты, которым рекомендуют следовать врачи. Так, для того, чтобы создать здоровую атмосферу в сауне, следует провести такие подсчеты, при которых цифра температуры и цифра влажности в сумме давали 110. Например, 100С + 10% влажность составляют в сумме 110. Если эта цифра превышена, то можно получить серьезные ожоги на теле.

Баню часто называют мокрой сауной, турецкой или римской баней. Помещение для бани отделывают керамикой, стеклом или другими искусственными материалами. Пар подается в баню при помощи специальной печки, которая располагается не внутри, а снаружи помещения. Образующийся пар как бы «вдувается» в помещение. Влажность в бане составляет 100%, температура колеблется от 35 до 55С. Баня более проста в использовании. В отличие от сауны, она быстро нагревается. Ее можно использовать даже каждый день.