Чистая вода - путь к здоровью
Знаете ли вы, что скрип в суставах, ломкие ногти и волосы, плохая кожа, головные боли, давление и даже избыточный вес могут быть излечены… водой? Да-да, именно водой. Избыточный вес, в частности, почти всегда связан с тем, что организм недополучает нужного количества чистой воды.
Причиной плохой кожи, ломких ногтей и волос, скрипа в суставах, давления, головных болей и даже лишнего веса может быть банальное обезвоживание.И рецепт борьбы с этими напастями один – вода.
Лишний вес в большинстве случаев образовывается при недостаточном употреблении чистой воды, которую не могут заменить напитки. Речь идёт именно о чистой воде. Поскольку наш центр водно-солевого обмена реагирует на два сигнала: вода и соль.
А те, кто борется с лишним весом, чаще всего люди обезвоженные. Вместо мочегонных препаратов и слабительных лучше пить много чистой воды – в этом уверены все диетологи. Для нормальной работы желчевыводящей системы и нормальной микрофлоры в кишечнике нужно просто достаточное количество чистой воды.
Существует научная теория о старении живых организмов, которая гласит: организм не просто стареет – он высыхает. И действительно – с возрастом всё менее активен центр жажды, в органы воды поступает всё меньше, они становятся слабее, теряя драгоценную влагу.
Чтобы определить , насколько обезвожены вы, достаточно подойти к зеркалу и оценить должным образом состояние своей кожи. Можно попробовать собрать складку на том участке кожи, где нет морщинок, и внимательно её рассмотреть Если складка собирается легко, морщинистая и мягкая, а не плотная, то кожа ваша обезвожена. И если вы отпускаете складку, а она расправляется медленно, вместо того, чтобы сделать это мгновенно – работы по восстановлению водного баланса должны быть начаты немедленно. Иначе вы вскоре получите дряблую и морщинистую кожу.
И когда будете делать запасы чистой воды, не забудьте побеспокоиться об увлажнителе воздуха – отопительная техника , как бы хороша она ни была. В силу своего предназначения воздух в помещении делает суше, поэтому время от времени ( или даже постоянно) во время отопительного сезона воздух в комнате должен быть увлажнён.
Прекрасные газовые конвекторы от самых лучших производителей всё же уменьшают в воздушном пространстве комнаты количество живительной влаги, а значит – баланс должен быть восстановлен.
Конечно же, красота, здоровье и долголетие стоят того – и обеспечивать свой организм необходимым количеством воды нужно. Только не забудьте: запивая стаканом воды три гамбургера или полкило пельменей, сложно рассчитывать на оздоровительный эффект. Вода – не панацея, но путь к здоровью и красоте указывает однозначно.