5 рецептов чая для похудения

Интернет сегодня полнится рекламами различных методов и препаратов для похудения. Здесь предлагают и зеленый кофе, и красный чай купить, попробовать диету какого-нибудь диетолога или выпить «волшебную» пилюлю. Часто это просто способ заработать или действенный и отнюдь не дешевый метод действительно скинуть лишний вес. Но все мы прекрасно понимаем, что основная причина жировых отложений – еда. Сбалансировав питание и выполняя физические упражнения хотя бы 3 раза в неделю, можно уже достичь результата. Ну, а чтобы процесс запустился быстрее, мы предлагаем несколько рецептов вкусного чая, который не просто принесет 10 минут приятного отдыха, но и активизирует внутреннюю энергию. Самое приятное в том, что такой чай можно вполне приготовить самому.

Итак, рецепты чая:

  • Чай с имбирем – самый популярный вариант, так как имбирный корень можно достать даже в маленьком городке. Вам понадобиться немного корня имбиря, тонко нарезанного, ложка меда и пару долек лимона. Имбирь нужно проварить на медленном огне в течение 20 минут, дать остыть. В напиток добавить лимон и мед, пить ежедневно за полчаса до еды.
  • Чай с корицей – ароматный чай. 1 ст. л. молотой корицы смешать с 2 ст. л. медка, и залить 1 литром теплой воды (в кипятке свойства меда теряются). Дать остыть, поместить в холодильник на сутки. Принимать по 150г (полчашки) утром на голодный желудок и за 30 минут до сна. Можно белый чай купить и добавлять настойку в чашку с обычным чаем.
  • Чай с шиповником – витаминный. Пара столовых ложек сушеных ягод шиповника дробят, заливают кипятком и настаивают 2 часа. В чай можно добавлять мед и лимон по вкусу. Пить 2-3 раза в день. Противопоказание – анемия.
  • Зеленый чай – классика. Можно купить в любом магазине. Имеется некоторые оговорки – чай должен быть чистым, то есть без каких-либо фруктов, цветов и прочего. Пить без сахара, либо добавлять лимон и мед.
  • Фиточай – полезный. Для приготовления чая нужно стать немного травницей. Кора крушины (слабительный эффект) – 50г, корень обычного одуванчика – 20 гр., сушеная петрушка – 10 гр., семена фенхеля – 20 гр., пару листьев свежей мяты. Все ингредиенты тщательно измельчить, смешать, залить 200 гр. кипятка, выдержать 30 минут. Пить утром на пустой желудок без сахара.

Но даже если вы пьете чай для похудения, помните – это не средство скинуть вес, а средство ускорить обменные процессы, активизировать энергетические запасы, напитать организм витаминами. Если вы пьете такой чай, то обязательно следите за питанием и физическими нагрузками, иначе все зря.